À propos

Bonjour à toutes et à tous,

Renan

Bienvenue sur Trouver Son Régime.

Je m’appelle Renan Moreau, je suis actuellement steward, coach mentale et technicien en hypnose.

Je suis un passionné de développement personnel et néo fit  dans le monde de la nutrition. J’ai décidé de découvrir ce monde riche en apprentissage grâce ce blog.

 

Mon constat:

En toute théorie et selon ce que ma maman m’a appris, nous sommes censés manger trois repas par jour et pourtant, je suis forcé de constater que tout le monde ne fait pas cela. Tout le monde fait un peu ce qu’il lui plait. Et au fond personne ne nous a enseigné les «trucs et astuces indispensables » pour se nourrir correctement et avec les bons aliments !

En parcourant les sites et les blogs sur la nutrition, la perte de masse grasse et la perte de poids. J’ai réalisé que chaque personne ayant fait un régime ou suivi une diète particulière pensait que c’était la solution miracle pour tout un chacun ! Or, je pense qu’il n’y a pas de solution miracle qui puisse convenir à tout le monde. Je pense qu’il suffit d’appliquer quelques principes de bases, adapter son alimentation à son mode de vie, à ses goûts et expérimenter jusqu’à trouver son équilibre et atteindre son idéal.

 

L’idée de ce blog:

C’est de me lancer dans la découverte de la nutrition, des régimes et du fonctionnement métabolique du corps humain. Qu’est-ce qui est bon pour nous ? Qu’est-ce qui est néfaste ? A quelle heure faut-il prendre ses repas ? Il y a millier de choses à découvrir.

Sur Trouver-son-regime.com retrouvez :

  • Les trucs et astuces simples testés et approuvés.
  • Des chroniques de livres traitant de l’alimentation saine.
  • Des interviews d’experts.
  • Des podcasts.
  • Des dossiers thématiques.
  • Des idées de repas sélectionnés pour leurs bienfaits et leurs vertus alimentaires.
  • Mes réflexions.

Le but:

Ce blog est né de ma volonté de trouver des régimes alimentaires sains.

L’équilibre pour chacun afin de vivre mieux, en meilleure santé et avec tout le plaisir que peuvent apporter de bon repas. Aujourd’hui, je me lance dans cette quête qui selon moi sera vraiment riche.

Pour commencer, vous pouvez lire “Mon défi: Un mois sans alcool” et “Un challenge: Devenez un aventurier de l’alimentation”.

L’objectif de ce blog est de partager avec vous mes découvertes «sur l’alimentation saine et équilibrée». Vous découvrirez toutes mes astuces et leurs mises en application.

Les aventuriers de l’alimentation:

Adhérez à cette communauté, en commentant et en partageant avec moi tout ce qui vous semblera utile pour progresser dans ce domaine ! Exprimez-vous, donnez votre avis, faites part de vos réflexions, de vos conseils et de vos propres expériences !

Je compte sur vous pour faire partie et faire avancer la communauté des «aventuriers de l’alimentation».

J’espère qu’à force de lecture, vous trouverez sur mon blog un tas d’idées à mettre en pratique au quotidien.

 

Renan